Exemplos De Resiliência

Em psicologia, é chamado resiliência à capacidade das pessoas de transformar uma situação adversa, dolorosa ou trágica em aprendizagem pessoal positiva. É uma capacidade adaptativa que nos permite ser competitivos e bem-sucedidos no dia-a-dia, apesar do risco de insucesso, do stress e das dificuldades que enfrentamos, mas também nos permite superar acontecimentos particularmente traumáticos.

A palavra resiliência vem do latim resiliênciacomposto pelas vozes ré- (“denovo e saia (“pular” ou “pular”), de modo que figurativamente alguém resiliente é alguém que pode “saltar” de volta para onde estava, reocupar a posição que tinha antes que algo o obrigasse a deixá-la. Por exemplo, um arco que puxa e dobra quando a flecha é puxada, mas quando solta volta à sua posição original sem quebrar, é um arco resiliente.

Este significado também é preservado em outras áreas. Em ecologia, a capacidade dos ecossistemas de absorver distúrbios biológicos e recuperar seu estado original é chamada de resiliência. Na engenharia, esse conceito se refere à capacidade de um corpo recuperar sua forma original quando cessa a força que o deforma. E na medicina esse termo é usado para falar sobre a capacidade dos tecidos de recuperar sua forma original após receberem uma leve pressão.

A resiliência, em conclusão, é a capacidade de superar, de se adaptar, de superar os danos recebidos. Isso não significa que pessoas resilientes não sofram, não se importem com a dor ou sejam sempre otimistas. Muito pelo contrário: pessoas resilientes sofrem, mas conseguem tirar algo de bom desse sofrimento para se adaptar e seguir com suas vidas.

Exemplos de resiliência

Alguns exemplos de pessoas resilientes são:

1. Maria Curie (1867-1934). Nascida na Polônia, ela foi uma das grandes pioneiras da física e da química, e absolutamente à frente de seu tempo. Por ser mulher e polonesa, durante a ocupação de seu país natal pelo Império Russo, seus estudos devem ter sido clandestinos e autodidatas, tendo estudado em Paris, onde concluiu sua formação. Dos 776 estudantes de ciências em 1895, apenas 27 eram mulheres. Nada disso impediu Curie de dedicar sua vida à compreensão da natureza da matéria e à descoberta da radioatividade. Ela dividiu o Prêmio Nobel de Física de 1903 com seu marido, Pierre Curie, e o físico Henri Becquerel. Em 1911, ela ganhou individualmente o Prêmio Nobel de Química, tornando-se a primeira pessoa a receber dois Prêmios Nobel. Nesse ano Curie já era membro das academias da França, Suécia, Polônia, Estados Unidos e São Petersburgo.
2. Helena Keller (1880-1968). Ela era uma escritora, palestrante e ativista americana que, desde os dezenove anos, perdeu completamente a visão e a audição devido a uma doença. Sua educação inicial foi complicada e, no entanto, Helen não apenas obteve um bacharelado no Radcliffe College (e foi a primeira pessoa surdocega a obter um diploma universitário), mas também escreveu artigos e uma dúzia de livros. Além disso, foi uma tenaz lutadora pelos direitos das pessoas com deficiência, pelo voto feminino, pelos direitos dos trabalhadores e pelo socialismo. Ela foi co-fundadora da American Civil Liberties Union e desde 1880 seu nascimento é comemorado em 27 de junho como o “Dia de Helen Keller”.
3. Victor Frankl (1905-1997). Foi um neurologista, psiquiatra e filósofo austríaco, inventor da logoterapia e da análise existencial. Em seu famoso livro A busca do homem por significado (1946) estudou e refletiu sobre seu passado trágico em diferentes campos de concentração na Alemanha nazista entre 1942 e 1945. Lá ele perdeu seus pais, sua esposa, seu irmão, sua cunhada e muitos amigos. E, no entanto, ele não se entregou ao vazio existencial, mas cultivou uma carreira docente e médica de sucesso pelos próximos 25 anos, durante os quais publicou mais de 20 livros, recebeu 29 doutorados Honorário e ganhou o Prêmio Oskar Pfister de Psiquiatria (Estados Unidos). Sua vida parecia responder a uma de suas famosas frases: “O sentido da minha vida é ajudar os outros a encontrarem o sentido da vida deles.”
4. Nelson Mandela (1918-2013). Político e ativista social sul-africano, foi preso por 27 anos pelas autoridades brancas de seu país, que apoiavam a segregação dos cidadãos negros. Ao ser libertado da prisão em 1990, aos 76 anos, ele se tornou um porta-voz da reconciliação nacional, defendendo uma comissão de verdade e paz para superar o trauma político e social, em vez de pedir vingança. Foi assim que o povo sul-africano levou Mandela à presidência no período de 1994-1999 e, por meio de sua administração calorosa e humana, o legado sombrio do Apartheid foi finalmente deixado para trás.
5. Primo Levi (1919-1987). Químico de profissão e judeu sefardita de origem étnica, este escritor italiano esteve dez meses preso no campo de concentração nazista de Monowitz durante a Segunda Guerra Mundial. Apesar de ter quase morrido e ter sido submetido a insultos e humilhações imperdoáveis, Levi voltou ao mundo em 1945 e logo se dedicou a escrever sobre o que havia vivido, mas não de uma perspectiva pessimista, mas tentando entender o que havia acontecido e fazer paz com isso.

1. Stephen Hawking (1942-2018). Ele foi um astrofísico e cosmólogo do século 20, a quem devemos a compreensão dos buracos negros e inúmeras obras de ciência popular. Aos 21 anos, foi diagnosticado com uma doença degenerativa: a esclerose lateral amiotrófica. Hawking terminou seus dias praticamente paralisado, se comunicando graças a um sistema de computador capaz de gerar uma voz substituta. E, no entanto, nunca desistiu da paixão pelo universo, o que lhe permitiu o impulso de se tornar a pessoa mais velha a sofrer desta doença (55 anos).
2. Mark Inglis (1959-). Ele é um alpinista neozelandês e bioquímico pesquisador de leucemia. Em 1982, ele e um companheiro escalaram o Monte Cook, na Nova Zelândia, e ficaram presos em uma caverna gelada por 13 dias por uma forte nevasca. Como consequência, Inglis perdeu as duas pernas, mas isso não significou o fim de sua carreira esportiva: em 2002 voltou ao Monte Cook e chegou ao topo com suas pernas protéticas, e em 2006 conseguiu escalar o Monte Everest: foi o primeiro amputado duplo a fazê-lo na história.
3. Maria Belon (1965-). Ela é uma médica espanhola que, junto com seu marido Enrique e seus dois filhos, sobreviveu ao terremoto e tsunami no Oceano Índico de 2004 que varreu a costa tailandesa, onde a família estava de férias. Embora todos tenham sobrevivido, eles se espalharam durante o cataclismo, eventualmente se reunindo e buscando ajuda, e superaram situações terríveis sem nunca perder a esperança de sobrevivência. Sua história de resiliência diante da adversidade foi transformada em filme no filme espanhol de 2012 “O Impossível”.
4. Linda Loaiza (1982-). Ela é uma advogada venezuelana especializada na defesa dos direitos humanos. Foi vítima de um terrível episódio de violência de gênero aos 19 anos: em março de 2001 foi seqüestrada por Luis Carrera Almoina, que a trancou em seu apartamento onde foi estuprada, agredida, torturada e mutilada até ser libertada pelo polícia em julho daquele mesmo ano. Mas como o réu e seus cúmplices pertenciam à elite intelectual e política venezuelana, não foram punidos. Isso levou Loaiza a estudar direito não apenas para punir seu agressor e seus cúmplices, mas também para evitar que eventos semelhantes acontecessem com outras pessoas. Além disso, denunciou internacionalmente o Estado venezuelano por não ter agido em sua defesa e, em 2018, o tribunal decidiu a seu favor.
5. Malala Yousafzai (1997-). Ela é uma ativista dos direitos civis paquistanesa, que recebeu o Prêmio Nobel da Paz em 2014, o que a tornou a pessoa mais jovem a receber esse prêmio: ela tinha apenas 17 anos. Desde a adolescência, Malala lutou pelos direitos das mulheres e tornou visíveis as limitações que a cultura religiosa local impõe, o que levou um grupo islâmico radical a tentar assassiná-la em 2012, com três tiros no rosto. A jovem sobreviveu ao ataque, mas precisou de uma cirurgia reconstrutiva no rosto e precisou ser transferida para a Inglaterra, onde sua família, sob ameaças de morte, pediu asilo. Desde então, Malala não cessou seus esforços para combater o fanatismo religioso e o machismo sistêmico no mundo oriental. Em 2020 formou-se em filosofia, política e educação pela prestigiosa Universidade de Oxford.

Como ser uma pessoa resiliente?

Algumas dicas básicas que podemos seguir para desenvolver a resiliência são:

Referências

• “Resiliência (psicologia)” na Wikipedia.
• “Resiliência (desambiguação)” na Wikipedia.
• “Resiliência” no Dicionário da Língua da Real Academia Espanhola.
• “Como ser um adulto resiliente” por Tara Parker-Pope no New York Times.