o concentração É a capacidade do ser humano de manter a atenção por muito tempo na execução de uma tarefa. Por exemplo: um aluno que assiste à aula que o professor está ensinando.
É uma função indispensável para a aquisição de conhecimento e aprendizado. Além disso, cada pessoa tem um grau de atenção diferente, que pode ser longo ou curto dependendo de fatores cognitivos, disciplina e distrações ambientais. Por exemplo: um leitor com baixo grau de concentração rapidamente perde o fio da leitura e deve voltar alguns parágrafos para reorientar sua atenção novamente.
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Para que serve a concentração?
A concentração aumenta a capacidade de aprendizagem e é essencial em áreas como o trabalho e a educação, nas quais se exige que o indivíduo realize uma tarefa com precisão e sem cometer erros, pois estes podem ter consequências graves. Por exemplo: um cirurgião deve estar totalmente atento a cada incisão ou movimento de suas mãos durante uma operação, porque ele coloca em risco a vida de um paciente e sua própria carreira profissional.
Existem muitas práticas que ajudam a estimular a concentração, como:
- Meditação.
- Lendo.
- Técnicas de relaxamento muscular.
- Planejamento de atividades.
- Ioga.
- Prática de um esporte.
- Atenção plena.
exemplos de concentração
- Um enxadrista no meio de uma partida que só pensa no tabuleiro e nas jogadas.
- Um motorista que está atento apenas aos sinais de trânsito na rodovia.
- Uma professora que explica um assunto detalhadamente na frente de seus alunos sem perder o fio da meada.
- Um escritor que acorda muito cedo para poder escrever sem interferências.
- Um cirurgião no meio de uma operação de coração aberto.
- Um revisor silencioso enquanto presta atenção à leitura.
- Um maestro que rege a Sinfônica de Berlim em uma performance e faz uma performance perfeita.
- Um advogado no meio de um processo que apresenta as alegações finais pensando na melhor forma de expressar suas ideias.
- Um aluno durante o exame final para receber o título de engenheiro.
- Um alpinista no meio de uma montanha.
- Um apresentador ao vivo que comenta a situação política do país.
- Um corredor de longa distância na prova final dos Jogos Olímpicos.
- Um contador enquanto faz os balanços mensais da empresa para a qual trabalha.
- Um cozinheiro que está preparando um prato que exige medidas exatas dos ingredientes.
- Um artista montando um modelo de navio com pinças dentro de uma garrafa de vidro.
- Um garçom carregando uma bandeja com mais de seis taças de vinho.
- Um encantador de serpentes enquanto atuava com quatro deles.
- Uma patinadora no momento em que vai fazer uma curva complicada e perigosa.
- Um arquiteto enquanto faz os cálculos para a estabilidade de um grande edifício.
- Um esquadrão da polícia que está prestes a invadir um local onde há um criminoso com reféns.
- Um químico manipulando substâncias explosivas em um laboratório.
- Um hacker tentando invadir o sistema de segurança de um ministério nacional.
- Um boxeador no meio de uma luta importante.
- Um trapezista suspenso em uma corda bamba no meio de um número de circo.
- Um tradutor ao vivo de um presidente em uma reunião internacional enquanto conversa com seu colega de outro país.
- Um mágico realizando um de seus truques mais difíceis.
- Uma modelo quando ela está desfilando na passarela.
- Um astronauta no momento da decolagem de uma nave que o levará ao espaço.
- Uma diretora de cinema filmando acrobacias.
- Uma cantora em apresentação em anfiteatro para dez mil pessoas.
- Uma candidata presidencial em um debate televisionado com seus oponentes.
- Um ator de teatro que está no palco no meio de uma apresentação.
- Um escultor que dá os últimos detalhes a uma grande criação.
- Um maquiador profissional preparando uma atriz para subir no palco.
- Uma costureira que está cortando um vestido de um tecido de altíssima qualidade.
- Um caixa de banco ao contar o dinheiro que recebe de um cliente.
- Um piloto de linha aérea quando está planejando o pouso do voo.
- Alguns bailarinos realizando uma peça clássica.
- Um homem que está dando uma entrevista em um idioma que não fala fluentemente.
- Um produtor musical ao mixar a faixa de uma música.
- Um violinista realizando um solo durante um concerto.
- Um bombeiro cuidando de um incêndio.
- Um joalheiro que incrusta pedras preciosas em um anel de grande valor.
- Um homem operando máquinas pesadas em um canteiro de obras.
- Alguns funcionários de um estabelecimento comercial durante o inventário de todos os produtos.
- Um aluno que está se preparando para uma prova oral.
- Operadora de telefonia recebendo e direcionando chamadas em uma grande empresa.
- Uma ginasta executando sua rotina em um torneio internacional.
- Um pai que leva os filhos ao parque e deve ter cuidado para que nada lhes aconteça.
- Um praticante de ioga no meio de uma sessão.
- superação
- Paciência
- Esforço
- Tópicos para ponderar