50 Exemplos De Ansiedade

o ansiedade É o sentimento de inquietação, inquietação ou medo em uma pessoa. Também pode ser considerado um mecanismo de defesa em indivíduos que sentem que um fator externo é uma ameaça ou que uma situação perigosa se aproxima, seja ela real ou imaginária. Por exemplo: um paramédico indo para um grande acidente de carro.

É uma resposta a circunstâncias estressantes que mantêm uma pessoa em estado de perturbação. É comum nas grandes cidades onde as pessoas mantêm ritmos de vida muito acelerados com muitas responsabilidades e atividades que realizam ao mesmo tempo.

Características de uma pessoa ansiosa

Como combater a ansiedade?

Existem muitas alternativas e técnicas para manter os níveis de ansiedade baixos. Além disso, em muitas ocasiões, é necessário tratamento psiquiátrico ou psicanalítico em pessoas cuja ansiedade se torna um transtorno grave.

Algumas formas de combater a ansiedade são:

Exemplos de ansiedade

1. Um aluno que atualiza o site da universidade a cada dois segundos para saber sua nota em um exame.
2. Um escritor que não espera até que um de seus livros chegue em casa e se oferece para buscá-lo pessoalmente na gráfica.
3. Uma gestante angustiada por acreditar que não será uma boa mãe.
4. Um funcionário que entrega um relatório e volta para sua mesa com pressa e pensando no que fez de errado.
5. Um candidato a uma eleição que anda de um lugar para outro esperando a contagem dos votos.
6. Um escritor que está desesperado para chegar ao hotel porque sente que as ideias que teve para o romance que está escrevendo vão escapar dele.
7. Um professor que vai dar sua primeira aula na universidade e tem pavor de acreditar que vai fazer papel de bobo.
8. Um pai que apressa todos os membros de sua família para se prepararem para chegar ao aeroporto com bastante antecedência.
9. Um namorado que repete e repete seu discurso dias antes de pedir a parceira em casamento.
10. Um arquiteto inquieto para uma reunião de negócios, que revisa a maquete que vai apresentar a cada meia hora.
11. Um cozinheiro que, durante o almoço, começa a pensar no que precisa para preparar o jantar.
12. Um paciente que roe as unhas em alta velocidade enquanto aguarda o resultado de um exame de laboratório.
13. Cozinheiro que coloca o forno na potência máxima para que a comida fique pronta o mais rápido possível.
14. Uma jovem que morde os cabelos de nervoso enquanto espera a ligação para fazer uma entrevista de emprego.
15. Um cliente de banco que, na fila do caixa, fica impaciente pensando em todas as pendências que ainda tem pela frente.
16. Uma aluna que mexe as pernas nervosamente esperando que seu nome seja chamado na festa de formatura de sua escola.
17. Um caixa de banco que acha que fez uma transação errada e não consegue ficar calmo o resto do dia.
18. Um ator que não consegue dormir à noite esperando a ligação de seu agente sobre um possível papel para o qual ele fez o teste.
19. Um homem em um supermercado que coloca qualquer fruta em sua cesta sem parar para verificar seu estado para terminar as compras rapidamente.
20. Um pai à procura do filho acelerou depois da escola.
21. Uma mulher que se arruma horas antes de sair para jantar.
22. Um escritor que submete um romance a um concurso e não dorme acreditando que seu manuscrito será mal qualificado.
23. Um nadador que fica nervoso antes de uma competição porque acha que pode ter cãibras.
24. Um namorado que liga para o parceiro a cada cinco minutos para saber onde ele está e quanto tempo levará para chegar lá.
25. Um homem que compra presentes de Natal com meses de antecedência.
26. Uma vendedora que despacha um pedido e não dorme pensando que mandou mais produtos do que deveria.
27. Um amigo que não aguenta esperar o outro na praça e começa a andar em círculos.
28. Um fã que olha para o relógio a cada cinco minutos quando dirige para o show de seu artista favorito, pensando que não conseguirá chegar a tempo.
29. Uma mulher almoçando em alta velocidade.
30. Um ator que começa a suar e tremer em um ensaio quando entra a grande estrela de cinema com quem ele tem que fazer uma cena.
31. Um passageiro de ônibus que não aguenta o trânsito e decide descer para continuar andando mesmo quando tem muito tempo.
32. Um homem que fuma muitos cigarros por dia.
33. Um pai que fica olhando o celular sem parar esperando que o filho mande uma mensagem depois de deixá-lo ir a uma festa.
34. Um auxiliar de cozinha que mede repetidamente cada ingrediente antes de fazer uma preparação.
35. Uma passageira de um avião que, no momento da aterragem, começa a preparar as suas coisas para desembarcar.
36. Uma jovem que remove compulsivamente o esmalte das unhas com os dentes antes de entrar em um exame de direção.
37. Um homem que não dorme na noite anterior a uma conferência internacional pensando que pode perder o voo.
38. Uma pessoa que chega na casa de outra pessoa e não para de bater na porta até ela abrir.
39. Um chefe que vê que um de seus funcionários está fazendo uma transcrição em um horário moderado e o interrompe para que ele mesmo o faça em um ritmo mais rápido.
40. Um espectador de um filme que o avança de tempos em tempos para chegar rapidamente ao final.
41. Um palestrante que desde a véspera de uma palestra se preocupa porque podem lhe fazer perguntas que ele não saberá responder.
42. Uma mulher que lava a louça com pressa para terminar a tarefa rapidamente.
43. Um funcionário de escritório tomando café nervosamente enquanto espera o download de um arquivo muito lento.
44. Um funcionário que verifica um e-mail repetidamente por medo de ter escrito errado.
45. Um homem em um táxi pedindo ao motorista que pegue todos os atalhos possíveis e acelere.
46. Um chefe que reúne todos os seus funcionários e tem medo de não saber o que vai dizer a eles.
47. Um jornalista que come compulsivamente enquanto espera para ir ao vivo em uma transmissão.
48. Um funcionário que é chamado ao escritório de seu supervisor e fica estressado pensando em ser demitido.
49. Um confeiteiro que acha que deixou cair uma moeda em uma das misturas para bolo e acha que vai ser demitido por isso.
50. Uma mãe que vai buscar o filho no aeroporto e verifica incansavelmente os horários de chegada.