o felicidade É uma emoção agradável que ocorre por causa de um acontecimento favorável, que gera satisfação e é vivenciada quando algo causa felicidade e alegria. Manifesta-se por meio de expressões físicas, como sorriso, emoção e abraços efusivos, e sensação de bem-estar. Por exemplo: realizar o sonho do parapente.
O termo “alegria” vem do latim alicer o alecris que significa ‘animado, vivaz’.
A alegria é considerada uma das emoções básicas do ser humano e está presente em todas as culturas do mundo. É uma emoção positiva, contagiante e que motiva ações, pensamento flexível, otimismo, gosto pela vida, entusiasmo e boas relações sociais.
- Pode te ajudar: Diferença entre emoções e sentimentos
alegria e saúde
A alegria está ligada ao bem-estar físico e psicológico. Está provado que influencia a saúde física do ser humano e essa sensação faz com que o corpo produza endorfina, conhecida como “o hormônio da alegria”.
Alguns benefícios da alegria são:
- Fortalece o sistema imunológico.
- Combate o estresse e a dor.
- Promove um estilo de vida saudável.
- Ajuda a ter maior plenitude.
exemplos de alegria
- Conhecer um ente querido que não é visto há muito tempo.
- Comemore aniversários com uma grande festa.
- Tire boas notas em um teste difícil da faculdade.
- Receba um presente desejado.
- Arranja um novo emprego.
- Viaje para um lugar emocionante.
- Vá ao show do artista favorito.
- Faça todos os preparativos para as férias.
- Ganhar uma competição esportiva para a qual você treinou muito.
- Coma sobremesas e doces.
- Assista a um programa de comédia na TV.
- Ouça um elogio
- Falar ao telefone com um amigo com quem você não tinha contato.
- Ouça a música favorita.
- Ouvir outra pessoa rir no transporte público ou na rua.
- Dê um passeio no parque com alguém que você aprecia.
- Chegar em casa e encontrar o animal animado para voltar.
- Vá a uma festa que era esperada com antecedência.
- Coma seu prato favorito.
- Andar descalço na praia.
- Cantando alto no chuveiro.
- Receba um abraço de um ente querido.
- Leia sua história ou romance favorito.
- Ganhe um prêmio em um sorteio.
- Encontre dinheiro na rua.
- Ser promovido no trabalho para um cargo melhor do que aquele para o qual se candidatou.
- Marque um gol em uma partida de futebol no último minuto.
- Veja o pôr do sol.
- Receber o reconhecimento público por ser o melhor aluno da turma.
- Comemore o Natal com a família.
- Prove um sorvete
- Sinta um perfume requintado.
- Encontrar algo que estava perdido e estava procurando há muito tempo.
- Usar roupas novas.
- Termine no último dia de aula.
- Vá esquiar para um lugar legal.
- Cure-se de uma doença.
- Dê boas notícias aos pais.
- Ajude um amigo em tempos difíceis.
- Dance até cair.
- Relembre momentos felizes.
- Redecore a sala com coisas que agradam e emocionam.
- Comprar um novo telefone celular para o qual você economizou dinheiro.
- Comer um hambúrguer no seu lugar favorito.
- Ser convidado para o casamento de um parente ou amigo próximo.
- Terminar a faculdade e se formar.
- Faça uma excursão com os amigos.
- Acordar no domingo e tomar café da manhã na cama.
- Receba um bônus para comprar brinquedos ou coisas que você deseja.
- Chegue ao final de um videogame e vença.
- palavras que rimam com “alegria”
- Gentileza
- acessório
- atitudes
- Inteligência emocional