25 Exemplos De Oligoelementos (e Suas Funções)

Los oligoelementos São moléculas que, embora encontradas em quantidades muito pequenas, são essenciais para o funcionamento normal do organismo. A sua contribuição para o corpo é essencial para muitos dos processos metabólicos, entre outras funções. Por exemplo: enxofre, lítio, magnésio, selênio.

O nome de oligoelementos se dá justamente por essa condição de precisa de muito pouco pois se fosse necessário um maior consumo diário, esses componentes seriam chamados diretamente de minerais.

Quimicamente, oligoelementos são metais ou metalóides que estão no corpo em doses infinitesimais, mas desempenham um papel importante, pois atuam como catalisadores de reações químicas no corpo: aceleram ou retardam reações químicas sem serem consumidos na mesma reação .

É por causa dessa condição essencial que cada oligoelemento tem um intervalo ótimo de concentração sendo que tanto sua falta quanto seu excesso são prejudiciais à saúde.

funções de oligoelemento

Las funções dos oligoelementos incluem sua condição de agentes enzimáticos e hormonais complementares, o papel de estabilizadores de ácidos nucléicos, além de serem importantes em todo o processo de crescimento, gravidez, lactação, menopausa e envelhecimento.

No caso de alergias, tumores, doenças degenerativas, depressão e doenças cardiovasculares, a própria cura do corpo tem a ver com esses elementos.

Oligoterapia

Existe uma corrente da medicina que considera os oligoelementos como a chave para a superação de um grande número de doenças: é o oligoterapia que visa complementar a dieta com os minerais adequados, para que o corpo recupere a energia e a vitalidade necessárias para o seu desempenho ideal, alcançando um equilíbrio através de um efeito catalítico que melhora a função das enzimas.

Exemplos de oligoelementos

1. Futebol. Ajuda na formação e fortalecimento dos ossos e dentes, contribui para a coagulação do sangue e função muscular. Ajuda a prevenir a osteoporose em mulheres no período da menopausa.
2. Alumínio. Ajuda na ossificação da cartilagem, bem como no trabalho intelectual e na melhoria dos estados de ansiedade, insónia e stress.
3. Enxofre. Regulador das propriedades alérgicas, além de melhorar as defesas das vias aéreas superiores contra diversas infecções.
4. Alemanha. Atua como antioxidante e antienvelhecimento, além de aumentar a função sexual.
5. Molibdênio. Desintoxica o fígado e intervém na saúde do cérebro.
6. Zinco. Cofator de diferentes funções de crescimento, imunidade e cicatrização da pele. Sintetiza proteínas, lipídios e carboidratos, além de auxiliar no crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso central.

1. Fósforo. Primordial para o sistema nervoso, é usado para melhorar estados de fadiga intelectual.
2. ferro. Faz parte da hemoglobina que está envolvida no transporte de oxigênio pelos glóbulos vermelhos no sangue.
3. Bismuto. É usado para o tratamento de amigdalite e faringite.
4. Cobalto. Componente essencial da vitamina B12. É usado em problemas circulatórios e hipertensão. Além disso, juntamente com o zinco e o níquel, é utilizado em problemas como a diabetes.

1. cromada. Ativa o metabolismo da glicose e das gorduras, ajudando a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
2. Cobre. É um elemento anti-inflamatório muito utilizado no reumatismo, facilita a absorção do ferro e pode ser utilizado em certos casos de anemia.
3. Sílica. Participa da boa qualidade da pele e dos ossos, do bom funcionamento das articulações da próstata.
4. Lítio. Oligoelemento do sistema nervoso, auxilia e regula o ciclo do sono e o humor. É utilizado no tratamento de problemas psicossomáticos, pois equilibra estados maníaco-depressivos.
5. Magnésio. Tem um efeito sobre o sistema nervoso e circulatório. É usado no tratamento de espasmos nervosos e ansiedades.

1. Níquel. Participa da função e produção de enzimas e hormônios, além de ser utilizado em distúrbios do fígado e pâncreas.
2. Flúor. Elemento que participa da formação dos ossos e do esmalte dentário.
3. Prata. Serve como um agente preventivo para muitas infecções.
4. ouro. Atua ao nível dos tecidos conjuntivos e como estimulante do sistema circulatório.
5. Potássio. Ajuda a regular a quantidade de água no corpo, além de regular a frequência cardíaca.
6. Iodo. Sintetiza hormônios da glândula tireoide, participando da obtenção de energia e do desenvolvimento do cérebro.
7. Manganês. Modulador do sistema imunológico e junto com o enxofre pode ser usado em alergias respiratórias como asma ou eczema. Participa da ação da biotina e da tiroxina.
8. Sódio. Regula a distribuição da água no corpo, além de favorecer as funções nervosas e musculares.
9. Selênio. Devido às suas propriedades anti-radicais livres, é utilizado em tratamentos antienvelhecimento. Também tem um papel protetor para o coração, juntamente com algumas vitaminas.