Las emoções São reações psicológicas e fisiológicas que ocorrem em resposta a um estímulo. o sentimentos são respostas perceptivas que se originam das emoções, ou seja, são estados de espírito que surgem como consequência de uma emoção.
Por exemplo, o cheiro de um bolo (um estímulo) pode produzir alegria (uma emoção), pois está associado a uma boa memória. Ao mesmo tempo, essa emoção pode produzir felicidade (um sentimento).
Na linguagem comum, é muito comum a confusão entre os dois termos, mas na psicologia e na neurociência essas palavras referem-se a conceitos diferentes, pois apresentam diferenças em relação às suas causas, intensidade, duração, entre outros.
| emoções | Sentimentos |
| São respostas a estímulos. | São respostas às emoções. |
| São processos inconscientes. | São processos conscientes. |
| Eles têm uma base biológica. | Eles têm uma base psicológica e cognitiva. |
| Eles são universais. | Eles são privados. |
| Eles podem se comunicar através de expressões corporais e comportamentais. | Eles podem se comunicar através da linguagem. |
| Eles são breves. | Eles são duráveis. |
| Eles são mais intensos que os sentimentos. | Eles são menos intensos que as emoções. |
| Por exemplo: alegria, tristeza, admiração, raiva. | Por exemplo: felicidade, ódio, gratidão, culpa. |
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Características das emoções
- são respostas a estímulos. São as alterações psicológicas e fisiológicas que ocorrem no sujeito quando ele percebe um estímulo, que pode ser um objeto, um lugar, uma pessoa, um barulho, um cheiro, entre outros.
- são processos inconscientes. São instintivos, portanto, ocorrem no corpo e na mente automaticamente sem que o sujeito possa modificá-los.
- tem base biológica. São causadas pela liberação ou produção de neurotransmissores e hormônios e estão relacionadas à adaptação, sobrevivência e bem-estar, pois levam o sujeito a agir de determinada forma diante de um estímulo. Por exemplo, diante de um ruído (um estímulo), um sujeito pode sentir medo (uma emoção) e fugir (uma ação relacionada à sobrevivência).
- são universais. As emoções básicas são experimentadas por todos os seres humanos, porque são inatas. Porém, existem outras que são adquiridas, pois dependem da cultura e história do sujeito.
- Eles podem se comunicar através de expressões corporais e comportamentais. Eles geram posturas, movimentos, ações e expressões faciais que mostram o estado emocional da pessoa. Por exemplo, chorar é uma expressão de tristeza.
- eles são breves. Sua duração é muito curta.
- Eles são mais intensos que os sentimentos. Produzem uma alteração profunda no estado normal do corpo e da mente.
Características dos sentimentos
- São respostas às emoções.. São as mudanças no humor do sujeito que ocorrem após o sujeito ter experimentado uma emoção.
- São processos conscientes. Eles partem de reflexões e pensamentos. O sujeito toma consciência do que está vivenciando, ou seja, entende o que está acontecendo em seu corpo e em seu cérebro.
- Eles têm uma base psicológica e cognitiva. São avaliações racionais das emoções que são realizadas por meio de processos psicológicos e cognitivos.
- eles são privados. Eles não são experimentados por todos os seres humanos da mesma maneira.
- Eles podem se comunicar através da linguagem. Sendo processos conscientes, o sujeito pode se comunicar e explicar seus estados de espírito.
- eles são duráveis. Eles aparecem de forma prolongada no assunto.
- Eles são menos intensos que as emoções. Elas são vivenciadas com menos intensidade que as emoções, mas cada sujeito as percebe de forma diferente.
Exemplos de emoções
- Felicidade. É a resposta caracterizada por uma sensação de bem-estar que ocorre diante de estímulos que o sujeito considera agradáveis.
- Raiva. É a resposta caracterizada por sentimento de nojo e ressentimento e pelo aumento da adrenalina e da frequência cardíaca diante de um estímulo que o sujeito considera prejudicial.
- Medo. É a resposta caracterizada por um sentimento de angústia diante de um estímulo considerado perigoso.
- Tristeza. É a resposta caracterizada por um sentimento de melancolia diante de um estímulo que o sujeito considera emocionalmente doloroso.
- Surpresa. É a resposta caracterizada por um sentimento de espanto diante de um estímulo considerado inesperado. Pode ser positivo ou negativo.
- Asco. É a resposta caracterizada por um sentimento de repulsa a um estímulo desagradável ao paladar, à visão ou ao olfato.
- Admiração. É a resposta caracterizada por um sentimento de fascínio por pessoas que possuem grande talento ou habilidade.
- Compaixão. É a resposta caracterizada por um sentimento de empatia em relação ao que outra pessoa pode estar experimentando.
- Ira. É a resposta caracterizada por uma sensação de desconforto e pelo aumento da pressão arterial que ocorre diante de estímulos negativos.
- Confiar. É a resposta caracterizada por um sentimento de acreditar que tudo vai correr bem diante de vários estímulos.
Exemplos de sentimentos
- Felicidade. É uma sensação que ocorre quando uma pessoa se encontra em estado de bem-estar por diversos motivos, como por exemplo ter cumprido seus objetivos.
- Gratidão. É o sentimento que ocorre quando um sujeito experimenta o reconhecimento por algo que outra pessoa fez.
- Eu odeio isso. É um sentimento negativo e intenso em relação a uma pessoa, uma atividade, etc.
- Perdido. É um sentimento de arrependimento que ocorre porque alguém ou algo não está presente.
- Inferioridade. É um sentimento que o sujeito experimenta quando se sente inferior a outras pessoas. Geralmente, produz outros sentimentos, como a insegurança.
- Inveja. É um sentimento que pode ser causado pela tristeza e que o sujeito experimenta quando deseja ter algo que pertence a outra pessoa.
- Vergonha. É o sentimento de humilhação que se produz por algo que o sujeito que a vivencia fez ou por algo que outra pessoa fez.
- Culpa. É o sentimento de remorso experimentado por um sujeito que se arrepende de algo que fez.
- Nostalgia. É o sentimento produzido pela tristeza da saudade de alguém ou de alguma coisa.
- Orgulho. É a sensação de bem-estar por algo de bom que o sujeito que experimenta essa sensação fez ou por algo que outra pessoa fez.
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